Różnica między musli a granolą

Główna różnica polega na tym, jak są wykonane. Granola jest pieczona i zwykle zawiera dodatki słodzące - takie jak miód lub syrop - wraz z suszonymi owocami, podczas gdy muesli jest smakowane na surowo i słodzone tylko suszonymi owocami. Chociaż obie są uważane za zdrowe opcje śniadaniowe, każdy z nich ma swoje wady.

1. Czy musli i granola to to samo?
2. Dlaczego granola jest dla ciebie taka zła?
3. Co jest lepsze musli lub owies?
4. Czy codzienne spożywanie musli jest zdrowe?
5. Czy mogę zjeść muesli na surowo?
6. Jak jesz musli musli muesli?

Czy musli i muesli są takie same?

Teraz wiemy: po prostu granola jest mieszana ze słodzikiem i pieczona, podczas gdy musli podaje się na surowo. ... Mówiąc najprościej, chociaż oba są zwykle robione z owsa, orzechów, owoców i nasion, granola jest mieszana ze słodzikiem, takim jak miód i olej, przed upieczeniem. Musli pozostaje niewypieczone i może być podawane na ciepło lub na zimno.

Dlaczego granola jest dla ciebie taka zła?

Granola może przyspieszyć przyrost masy ciała, jeśli jest spożywana w nadmiarze, ponieważ może być bogata w kalorie z dodanych tłuszczów i cukrów. Co więcej, cukier jest powiązany z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca typu 2, choroby serca i otyłość.

Co jest lepsze musli lub owies?

Jeśli chodzi o odżywianie, sam owies jest bardzo bogaty w kluczowe składniki odżywcze, białko i błonnik. Ale musli ma wyższą zawartość białka i składników odżywczych dzięki dodanym składnikom. Im więcej dodatkowych składników ma musli, tym wyższa wartość odżywcza.

Czy codzienne spożywanie musli jest zdrowe?

Musli zawiera otręby owsiane, które zawierają błonnik owsiany zwany beta-glukanem. Według badań beta-glukan może pomóc obniżyć poziom cholesterolu nawet o 10 procent. Regularne spożywanie musli radykalnie poprawi zdrowie serca. Zrób swojemu sercu kolejną przysługę i dodaj sok z cytryny do swojej mikstury.

Czy mogę zjeść muesli na surowo?

Musli i muesli są robione z owsa, orzechów, nasion i owoców. ... Według Steina, muesli to „niegotowane płatki zbożowe łączące ziarna, orzechy, nasiona i owoce”. Moore zwraca uwagę, że musli można jeść na ciepło lub na zimno; aby zjeść na gorąco, gotuj na płycie kuchennej w wodzie lub mleku.

Jak jesz musli musli muesli?

Jedzenie musli na zimno jest tak proste, jak polanie miski płatków mlekiem. Połącz równe części musli z wybranym mlekiem (1/2 szklanki + 1/2 szklanki = jedna porcja) i natychmiast zjedz. Wolisz bardziej kremową i miękką konsystencję? (Pomyśl o płatkach owsianych na noc!) Zachowaj te same proporcje, ale pozwól muesli moczyć w lodówce przez 20 minut do nocy.